Boxe: ecco come approcciarsi a questo sport di grande importanza

Molti appassionati italiani e non, dalla prima pandemia fino ad ora, hanno riscontrato un miglioramento del proprio benessere fisico anche allenandosi a casa

“Se sono nato pugile? No, altrimenti sarei nato perfetto”: in molti di voi sicuramente già avranno avuto modo di conoscere tramite alcuni post su Facebook questa bellissima frase di quello che da molti è considerato il più grande pugile di tutti i tempi, Mike Tyson. Questo aforisma sottolinea il fatto che per raggiungere un determinato risultato nella vita sia necessario amalgamare il sacrificio e la fede nei propri mezzi.

C’è chi ama questo sport sognando di diventare un giorno un campione del calibro di Cassius Marcellus Clay Jr. oppure chi ci si approccia per raggiungere un buon livello di abilità utili in merito alla difesa personale. Sia la prima che la seconda sono strade da percorrere con audacia e, per chi ha ancora qualche dubbio nell’intraprenderla o no, in questo articolo verrà illustrato il perché la boxe sia così considerevole nella società di oggi.

A differenza della maggior parte degli sport in cui non è possibile allenarsi a casa e i prezzi per allenarsi nei rispettivi centri sono alti, il pugilato ha sempre sostenuto le classi socioeconomiche più umili, in quanto l’attrezzatura da boxe è sostanzialmente poco costosa e, in certi casi, viene spesso fornita dalla palestra a coloro che ne hanno necessità. Gli abbonamenti alle palestre sono, solitamente, molto più bassi rispetto alla tipica palestra di fitness, ed è anche noto il fatto che i coach di boxe collochino le loro palestre in un quartiere non molto sviluppato a livello socioeconomico: ciò crea vantaggi per la promozione dello sport e del benessere fisico in aree che spesso non sono esposte a questi fattori.

Queste palestre molto spesso addottrinano con grandi risultati i giovani in difficoltà, poiché hanno programmi creati per togliere i ragazzi dalla strada e per canalizzare la loro energia in qualcosa di fruttuoso, infondendo allo stesso tempo valori come il duro lavoro, la disciplina e il rispetto. Per di più, acquisendo motivazione e fiducia, praticando questa disciplina sportiva si potrebbe avere successo anche nella vita.

L’integrazione è sempre stata alla base del pugilato, visto che tutt’oggi viene praticata da donne, bambini, persone diversamente abili e non solo. Molti istruttori (detti anche maestri o allenatori) di pugilato sono molto più di un coach sportivo, difatti allo stesso tempo rappresentano un consulente, una figura di supporto, un amico e un mentore.

Ciò che in molti non sanno è che il pugilato sia uno degli sport più antichi del mondo, e se sfortunatamente venisse bandito in quanto “sport violento”, ciò riporterebbe molti più giovani nelle strade e in situazioni molto più rischiose dei tutelati ring di boxe.

La boxe è oltretutto salutare per tutto il corpo abbinando cardio, forza e resistenza, rendendola un’esemplare attività di allenamento, in particolare per gli amanti del jogging ma non solo. Allora perché non cominciare a praticare questo fantastico sport anche solo per 20 minuti, con o senza palestra, e volendo anche quasi senza spendere soldi?

Sai che su Telegram, ormai popolarissimo servizio di messaggistica istantanea e broadcasting, sta spopolando un canale di nome “PugilatoTelegram”, dedicato interamente a questo sport con tutorial, allenamenti, news, consigli e molto altro, in forma del tutto gratuita, professionale e socialmente attiva? Lo trovi al seguente link: https://t.me/PugilatoTelegram

Molti utenti di questo canale hanno imparato in poco tempo varie tecniche di combattimento, scoperto numerose curiosità, etc.. È fondamentale, comunque, iniziare il proprio allenamento di boxe (anche se in casa) con esercizi tradizionali adatti a riscaldare i muscoli, che potranno anch’essi essere comodamente reperiti sempre nello stesso canale telegram.

Aggiungi un sano allenamento di boxe alla tua routine giornaliera e vedrai grandissimi miglioramenti nella tua forma fisica. Cosa aspetti? Dai un pugno in faccia all’ozio e alla monotonia mettendoli K.O.!